机车族注意：安全帽再这样戴，小心头皮发炎产生顶上危机

头皮出油，严重会有顶上危机
天气逐渐闷热，这季节最容易造成女性头皮出油，如果压力大的人甚至有可能会出现脂漏性皮肤炎，不仅外观上不好看，更有可能会造成人际关係的问题。若平常骑机车通勤的上班族，安全帽久未清洗，在天气闷热的台湾无疑是一个细菌最容易繁衍的环境，当头皮开始逐渐出现红肿发炎、头皮屑、头皮敏感，就要注意头皮是否开始不健康了。

女生头髮犹如花朵，越接近中年凋零速度越快
女性机车族更要好好留意，因为不只外在的气候产生头髮危机，随着接近更年期的到来，身体里面的荷尔蒙开始产生内在剧变，不只容易热潮红、半夜失眠、情绪不稳，荷尔蒙分泌量逐渐下降，头髮可能开始逐渐失去光泽与水分，乾柴的头髮顿时缺少了一块肥沃的土壤来扎根。这时候的妳，不是放着问题不管，更需要积极地保养头皮、灌溉滋润并再次肥沃土壤。
保养头皮的方法
你可以想像健康的头皮是一块肥沃的土壤，而头髮就像是你种植的蔬果，如果今天这块土壤不再肥沃、健康，你所种植的蔬果收成会好吗？因此头皮的保养非常重要，以下教大家如何在逐渐转热的季节保养好头皮。

• 时常清洁安全帽内衬，两周至少一次。
• 记得将机车安全帽放置通风且有阳光曝晒处。
• 流汗后尽量不把安全帽放置座垫下，容易产生细菌。

除了要防止安全帽内衬产生细菌外，建议搭配饮食调整，这样才能达到头皮保健。

• 少吃麻辣锅等辛辣食物，因为刺激性食物，易造成头皮出油。
• 戒菸戒酒，菸易造成身体发炎进而造成养分无法运输到头皮。
• 避免让头皮过度曝晒，应在豔阳下撑阳伞、戴上遮阳帽。

每日最重要的清洁绝对是最不可或缺的，如果上述的保养方法都已经做到，而这部分却没做好，效果可是会大打折扣，正确的顾好头皮，才能让三千髮丝重回光泽。

• 洗头时尽量使用温水来清洗头皮，切勿使用过冷或过热的水清洗。
• 洗头时少用指甲端清洁头皮，易造成微创伤口，容易让细菌孳生，尽量用指腹来清洗按摩。
• 洗髮精最好挑选透明质地、成分单纯且不含硅灵的洗髮精。通常挤出来呈乳白色的洗髮精是洗润合一的双效洗髮精，这种洗髮精除了添加过多化学成分外，洗涤力通常都不甚理想。
• 选择使用含植物咖啡因配方的Plantur39，当中成分尤其针对40岁以上女性所设计研发，不含硅灵等化学成分，没有过多的化工刺激物，避免头皮再次受到伤害。每天使用2分钟并配合指腹按摩，能够将天然咖啡因萃取物能深入髮根，达到强健髮根，并调理受损的头皮。